Помогает ли рябина во время проявления климакса?

Содержание

Приливы при климаксе у женщин: лечение народными средствами

Помогает ли рябина во время проявления климакса?

Период возникновения менопаузы – климакс – у всех женщин проходит индивидуально. Часть представительниц слабого пола переносят это состояние без ярко выраженного дискомфорта, но почти 70% женщин сталкиваются с серьезными психологическими и физическими проблемами.

Климакс не приходит один, его всегда сопровождают приливы, начинающиеся за два года до прекращения менструаций и продолжающиеся еще два – три года после окончания. В общей сложности, приливы могут продолжаться 5 – 6 лет, все это время негативно сказываясь на самочувствии и качестве жизни женщины.

статьи:

В чем кроется причина приливов?

С наступлением менопаузы, в женском организме начинают происходить изменения, которые затрагивают гормональную и репродуктивную системы: в яичниках перестают созревать яйцеклетки, прекращается овуляция, снижается выработка гормона эстроген.

Снижение эстрогена влияет на промежуточный отдел мозга (гипоталамус), несущего ответственность за сон, аппетит, терморегуляцию тела и выработку гормонов. Связь между тем, почему падение уровня гормона приводит к тому, что мозг начинает воспринимать обычную температуру тела, как повышенную, до конца не изучено.

Перед приливом мозг по какой-то причине дает сигнал нервной системе о необходимости охладить организм. Гормоны серотонин и адреналин доставляют сигнал клеткам организма: начинается учащенное сердцебиение, расширяются периферические сосуды и капилляры, потовые железы начинают усиленно работать, теплоотдача организма увеличивается. Такое состояние женщины характеризуют как прилив.

Организм женщины перестраивается на новый режим работы с учетом пониженного уровня эстрогена, и такая перестройка затрагивает все органы и системы. Больше всего страдают: мозг, кожа, кости, слизистая оболочка глаз, сердце и молочные железы. В период климакса велик риск возникновения раковых опухолей, остеопороза, ишемических болезней сердца и неврозов.

Характерные симптомы

Признаки прилива невозможно перепутать ни с чем другим. Некоторые женщины чувствуют приближение прилива, испытывая перед его началом некие определенные ощущения, у других приливы могут начинаться внезапно, но всех объединяют практически одинаковые ощущения во время прилива:

  • Резкий приток тепла к лицу, которое затем распространяется на шею, руки и всю верхнюю часть туловища;
  • Ощущение жара;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Потливость.

Бывает, что во время приливов, женщины испытывают удушье, состояние беспокойства, головную боль. В редких случаях приступы прилива сочетаются с ярко выраженными приступами безотчетного страха.

Повышенное потоотделение во время прилива, после его окончания, вызывает у женщины озноб. Нужно переодеться в сухую одежду и, по возможности, принять душ.

Приливы могут продолжаться от нескольких секунд до получаса. Если подобное состояние повторяется слишком часто и длится долго, то нужно обратиться за помощью к врачу или использовать народные средства, помогающие бороться с проявлениями климакса.

Лечение гайморита народными средствами: самые эффективные рецепты и другие полезные рекомендации.

Можно ли вылечить гайморит при помощи черной редьки? Читайте в этой статье.

Общие рекомендации

В особо тяжелых случаях доктор может назначить гормонозаместительную терапию, призванную искусственно поддерживать баланс эстрогена в организме. К такому лечению стоит прибегать только в крайнем случае: гормональные препараты несут в себе опасность для женщин в период менопаузы и имеют ряд противопоказаний, среди которых:

  • Тромбоэмболия;
  • Частые кровотечения;
  • Онкологические заболевания (в том числе предраковые состояния);
  • Цирроз;
  • Гепатит;
  • Заболевания сердца и сосудов.

Перед назначением гормональных препаратов женщина должна пройти полное обследование: УЗИ молочных желез и органов брюшной полости, сделать анализ крови на свертываемость, сдать мазки влагалища и шейки матки.

Решив обратиться к гормонозаместительной терапии, нужно проконсультироваться у нескольких специалистов и сделать вывод на основе их заключений. В любом случае, если приливы терпимы, то гормонального лечения лучше избегать.

Лечение приливов проводят и негормональными препаратами: биологически активными добавками (БАД) и гомеопатическими средствами. Перед приемом необходима консультация с доктором, чтобы исключить появление аллергических реакций и ухудшения состояния.

Иногда женщина не может справиться со своими эмоциями в период менопаузы: развиваются неврозы, истерии, бессонница. При ярко выраженном климактерическом синдроме доктор может прописать пациентке транквилизаторы и седативные препараты.

Состояние, далекое от критического, не требует медикаментозного лечения, а облегчения симптомов можно добиться, используя народные средства и методы.

Рецепты народной медицины

В первую очередь нужно обратить внимание на свой ежедневный рацион, обогатить его витаминами В, С и Е, следить, чтобы в пище было достаточное количество калия и магния.

Для этого нужно ввести в свое меню такие продукты:

  • Помидоры, квашеная капуста, бобы, крупы, проросшее зерно (калий);
  • Рисовые отруби, шпинат, ячмень, чечевица, авокадо (магний);
  • Картофель, кисломолочные продукты, говядина, яйца, лук (витамины группы В);
  • Цитрусовые, яблоки, смородина, облепиха (витамин С);
  • Растительное масло, орехи, семечки, брокколи (витамин Е).

Есть немало целебных настоев, рецепты которых дошли к нам от прабабушек, не знавших медикаментозного лечения, и спасавшихся только с помощью травяных сборов.

Свежий настой шалфея

Настой готовится один раз в два дня. Вскипятить литр воды, в кипящую воду бросить две – три ст. ложки шалфея и продолжать кипятить в течение минуты. Дать остыть, процедить и перелить в стеклянную посуду. Пить по чашке три раза в день. Курс лечения – два месяца. Перерыв месяц, затем курс можно повторить.

Во время перерыва можно провести курс лечения другим народным средством. Шалфей заметно облегчает симптомы приливов, устраняет чувство тревоги и страха.

Чай из травяного сбора

Смешать в равных пропорциях: листья мяты перечной, корень валерианы, цветы ромашки и душицу. Заваривать чай в термосе (на литровый термос – три ст. ложки сбора). Пить по 250 мл три – четыре раза в день. Курс лечения можно не прекращать, но через месяц уменьшить дозу (на литровый термос класть одну ст. ложку сбора).

Чай оказывает благоприятное действие на нервную систему, нормализует артериальное давление (узнайте из этой статьи, как понизить давление народными средствами), помогает бороться с бессонницей. Входящая в сбор душица повышает тонус маточных мышц, действует как желчегонное и противовоспалительное средство.

Настой боярышника и черноплодной рябины

Очень эффективен настой плодов боярышника и черноплодной рябины. Сухие ягоды в равных пропорциях измельчить на кофемолке для лучшего настаивания. Две ст. ложки получившейся смеси залить кипятком (0,5л) и настоять в течение трех суток в темном месте.

Принимать по 50мл 3 – 4 раза в день. Курс приема – 45 дней. После месячного перерыва курс можно повторить. В сезон созревания ягод нужно побаловать себя настоем из свежих плодов.

Боярышник нормализует артериальное давление, а черноплодная рябина усилит этот эффект и приведет в норму уровень холестерина в крови.

Смесь из ростков пшеницы и семян подсолнуха

Замочить семена пшеницы и подсолнуха в воде. Приготовить заранее коробочку для посева, и через двое суток высеять семена в землю (песок, древесные опилки). Когда ростки поднимутся вверх на 5см, можно начинать курс лечения.

Каждый день берется по три ростка каждой культуры, мелко режется и перемешивается. Содержимое нужно положить в столовую ложку, капнуть несколько капель льняного масла и съесть. Курс лечения проходят 30 – 40 дней.

Женщины, испробовавшие этот метод, уверяют, что о приливах можно забыть на долгое время.

Настой из хвоща и расторопши

Смешать 100г хвоща и 100г расторопши (сбор можно приобрести в аптеке) в одной сухой банке. Взять пять ст. ложек полученной смеси и залить кипятком (1л).

Настаивать в темном месте в течение пяти дней, затем процедить и убрать настой в холодильник. Принимать по 50мл три – пять раз в день, курс приема – 20 дней. После месячного перерыва курс можно повторить.

Хвощ полевой улучшит кровообращение, поможет предотвратить воспалительные процессы мочевыводящих путей, а расторопша почистит печень.

Эффективные способы чистки кишечника без клизмы в домашних условиях.

Каким должно быть питание при камнях в желчном пузыре? Читайте в этой статье.

Как проводится лечение черных угрей на лице? http://netlekarstvam.com/krasota/pryshhi-i-ugri/lechenie.html

Что не рекомендуется?

Женщине в период менопаузы нельзя нервничать, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Нервная система напрямую связана с частотой и интенсивностью приливов.

Категорически нельзя употреблять спиртные напитки. Любителям выпить чашку крепкого кофе тоже нужно воздерживаться от этой привычки.

Провоцирует частое появление приливов острая, перченая пища, а также горячие блюда (нужно дать им немного остыть пред приемом).

Женщинам, страдающим от приливов нельзя перегреваться на солнце, долгое время находится в душном помещении или транспорте, категорически запрещено посещать сауны и бани.

Перед приливом, если есть возможность, нужно поднять руки вверх, а ноги опустить в горячую воду, таким образом, прилива можно вообще избежать. Если вы почувствовали симптомы на улице, то успокойтесь и не старайтесь что-то предпринять.

Можно присесть на скамейку и подождать пока приступ пройдет. Для таких случаев нужно приобрести веер или, на крайний случай, всегда иметь при себе газету, которой можно будет обмахиваться.

Одежду выбирайте из натуральных тканей и достаточно просторную, не обтягивающую и не сковывающую движений. Наряды из синтетических материалов имеют свойство плохо пахнуть, даже если вы вспотели всего один раз.

Одевайтесь так, чтобы при наступлении прилива, вы смогли снять с себя одну или несколько вещей.

Пейте достаточное количество чистой воды — (2 – 2,5л) в сутки. При необходимости дальней поездки в душном вагоне (автобусе, автомобиле), позаботьтесь о запасе воды для питья и обтирания.

Дома делайте частые проветривания, не ложитесь спать в душной спальне. Ночные приливы с меньшей вероятностью потревожат, если предварительно охладить подушку (вынести на балкон или положить в морозильную камеру).

Для поддержания мышечного тонуса, повышения иммунитета и укрепления организма необходимы занятия спортом. Не нужно себя истязать чрезмерными физическими нагрузками, достаточно сделать легкую гимнастику, поплавать в бассейне или подняться на свой этаж без лифта.

Климакс – не страшная болезнь, это временное состояние организма, через которое нужно пройти всем женщинам. Избежать отягчающих факторов менопаузы поможет бережное к себе обращение: избегание стрессов, физические упражнения, правильное питание, отказ от алкоголя и курения.

Если вы все делаете правильно, но частые и длительные приливы сильно ухудшают здоровье, то нужно обратиться к врачу и пройти комплекс обследований, который поможет установить причину плохого самочувствия.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/zhenskoe-zdorove/prilivy-pri-klimakse.html

Рябина красная при климаксе, польза

Помогает ли рябина во время проявления климакса?

Женщина в возрасте 45-50 лет переживает период климакса, который приносит массу неудобств, эмоциональные потрясения.

Работа гипофиза, яичников заметно снижается, поэтому происходят изменения гормонов. Менструальный цикл нарушается, а позже вовсе прекращается. Даже внешний вид женщины меняется во время климакса:

  • упругость кожи пропадает;
  • появляется слабость волос, они становятся редкие;
  • возникает сильное потоотделение;
  • нередко кружится голова и т. д.

В этот период женщина чувствует себя намного хуже, от этого пропадает настроение. У многих женщин можно наблюдать появление лишних килограммов, что не может не огорчать. В народной медицине существует много рецептов, которые помогают даме преодолеть последствия климакса, от этого она опять может ощутить себя красивой и женственной.

От всех симптомов, связанных с климаксом, можно избавиться с помощью красной рябины. В ее составе есть витамин С, который приносит только пользу женскому организму.

Кроме этого в рябине содержится железо, магний, цинк, марганец, медь и другие элементы. Что касается железа, то в этой ягоде его больше в 4 раза, если сравнивать с яблоком.

Положительные свойства чудотворной ягоды

Рассматривая рябину красную, можно выделить много положительных свойств, которые она оказывает на организм. А именно:

  • является лучшим помощником при авитаминозе;
  • оказывает пользу при появлении дисфункции микроциркуляции крови;
  • приводит в норму сердцебиение;
  • имеет сосудорасширяющие свойства;
  • положительно сказывается на работе печени и желудка;
  • избавляет от желчи;
  • оказывает пользу на процесс обмена веществ;
  • улучшает свертываемость крови, особенно это важно при диабете;
  • не дает развиваться бактериям, вирусам;
  • часто применяется для профилактики молочницы;
  • с помощью этой ягоды не растет уровень холестерина;
  • она дарит молодость кожи, приводит в норму ее свойства.

Во время климакса красная рябина улучшает состояние женщины во время приливов. С ее помощью пропадает покраснение на коже, снижается выделение пота, голова не кружится, появляются силы, нормализуются гормоны.

Что представляет собой красная рябина?

Увидеть красную рябину можно как в виде дерева, так и куста. В первом случае она может возвышаться до 15 метров. Вырастает красная рябина на полянах, в лесу, парках. Выглядит она довольно-таки ярко, особенно в осенний период, так как большинство деревьев теряют свои листья, а она продолжает слепить своей красотой.

Чаще всего на молодых ветках появляются светлые листья и огромные почки. Кора имеет сероватый оттенок. Цветет эта растительность в мае или июне.

А вот ягоды, наверное, привлекают каждого жителя планеты. Они красные, а бывают оранжевыми. Рябина начинает созревать. Летом она горьковатая, а с появлением первых морозов радует своим сладким вкусом.

Лечение ягодами при приливах

Рябина может быть в любом виде, это не влияет на ее свойства. Ее используют для лечения при приливах. Для этого в народной медицине есть некоторые рецепты, которые помогут женщине улучшить свое самочувствие:

Ягоды при климаксе

Из ягод рябины готовят отвар. Для этого нужны сухие плоды, достаточно 2 чайные ложки. Их заливают чашкой воды и кипятят на протяжении 10 минут.

После такой процедуры отвару необходимо постоять в темном месте, чтобы он настоялся. После этого полученную смесь процеживают и принимают каждый раз перед употреблением пищи.

Полученное средство приведет в норму артериальное давление, уберет дефекты на коже лица, что очень важно при климаксе.

Кора рябины при климаксе

Используют также и кору красной рябины, чтобы приготовить отвар. Для этого этот главный ингредиент измельчают. Для приготовления лекарства понадобится несколько чайных ложек измельченной коры. Их заливают стаканом воды и кипятят четверть часа.

Отвар должен настояться 6 часов в месте, где будет долго сохранять свое тепло. Для этого советуется использовать термос. Отвар процеживают и употребляют по 2 столовые ложки 3 раза в день. Такое лекарство устранит проблемы при мочеиспускании, что нередко появляется во время климакса.

Настойка из рябины

Используя соцветия рябины, готовится настойка. Следует заранее высушить цветки. В таком состоянии они легко измельчаются. Для настойки нужно использовать чайную ложку соцветий, которые заранее перетираются. Этот компонент в нужном количестве помещают в воду (ее будет достаточно 200 мл) и кипятят одну минуту.

Настой должен постоять всего час, после чего считается готовым. Перед употреблением его нужно процедить. 3 раза в день перед приемом пищи нужно пить по 1/4 стакана настойки, при этом она должна быть теплой.

Проявляя свои свойства, рябина оказывает огромную пользу для женщины, особенно в период климакса.

Противопоказания

Рябина красная наделена лишь положительными свойствами, но и ее нельзя употреблять некоторым людям. Поэтому, прежде чем начать принимать рябиновый отвар или настой, следует изучить противопоказания, чтобы избежать неприятные последствия. Не рекомендуется употреблять данные плоды:

  • людям с язвенной болезнью;
  • тем, у кого высокая свертываемость крови;
  • человеку с ишемической патологией сердца;
  • тем, кто перенес инфаркт или инсульт.

Также специалисты не советуют принимать рябину женщинам во время беременности, в противном случае повышается риск потери плода. Еще в древние времена эти ягоды использовали для избавления от зародыша. Для женщины в период климакса лучше посоветоваться с врачом перед употреблением рябины.

Другие полезные свойства рябины

Помимо всего перечисленного можно выделить и другие свойства рябины. Это:

  1. Употребление рябинового сока восстанавливает силы, насыщает организм витаминами, укрепляет иммунную систему.
  2. Из рябины делают чай, который помогает улучшить работу кишечника.
  3. Если наблюдается гастрит с низкой кислотностью, тогда лучшим лекарством будет сок рябины.
  4. Для очищения кишечника также используется сок рябины или ее отвары. При этом разрешается добавлять в напиток мед.
  5. Рябина обладает антисептическими свойствами. При этом используется кора, плоды, листья. По этой причине из ягод делают сок, из которого готовят раствор, которой полощут горло, если воспалились миндалины. Для приготовления требуется чайную ложку сока добавить в стакан воды. Если есть грибки, тогда помогут листья рябины. Их используют в качестве компресса.
  6. Свежие ягоды способны помочь при любых отравлениях. Для этого достаточно съедать несколько плодов в день. Также их растирают с медом и принимают. Но не стоит забывать, что беременным женщинам не подойдет такое лечение.
  7. Некоторые люди избавляются от бородавок с помощью рябины. Для этого смачивают ватный диск соком ягоды, прикладывают на бородавку. Такой компресс должен побывать на месте локализации дефекта, поэтому его закрепляют пластырем. Через некоторое время надо менять ватный диск. Спустя 2 недели можно избавиться от надоедливой бородавки.
  8. Из рябины можно также делать маски. Они питают кожу, насыщают витаминами. Для этого ягоды смешивают с медом и сметаной. Маска наносится на треть часа и смывается.

Таким образом, рябина красная имеет ряд положительных свойств, которые помогут женщине в период климакса.

Источник: http://ladyliga.com/ryabina-krasnaya-pri-klimakse-polza/

Как облегчить симптомы климакса народными методами

Помогает ли рябина во время проявления климакса?

Климакс представляет собой возрастную перестройку в организме женщины, этап, во время которого угасают половые функции, менструации исподволь прекращаются, а также оканчивается детородный период.

Во пора климакса у женщины изменяется гормональный фон, снижается функциональность гипофиза и яичников.

Комплекс осложнений, которые характерны для периода развития менопаузы, называют климактерическим синдромом.

Дама в возрасте тоже может быть красива

Симптомы климакса

  • Наиболее типичным симптомом наступления климакса являются приливы. Характеризуется это состояние резким появлением  сильного жар вверху туловища, в некоторых случаях возможно покраснение области шеи и лица. В среднем подобные приливы длятся возле минуты, а интенсивность и частота их возникновений строго индивидуальна. Отдельный женщины могут сталкиваться с приливами довольно редко, а отдельный же до 50 раз в сутки. Будет часто приливы возникают в ночное время, что влечет за собой бессонницу и нарушения сна. Будто следствие – подавленное настроение, утренняя усталость, эмоция «разбитости».
  • Повышенная потливость. Потливость, которую особливо часто отмечают при приливах, также одинешенек из симптомов климакса. В некоторых случаях потоотделение так обильное, что на одежде появляются влажные пятна, а на лбу выступают капельки пота.
  • Бессонница. Нередко во пора климакса женщину беспокоит бессонница. Ее причиной зачастую являются приливы. За несколько секунда до наступления прилива дама внезапно просыпается, а затем не может уснуть. Вдобавок к этому, мысли о том, что выспаться не удастся, вызывают нервозность и тревогу. Стоит подчеркнуть, что не вечно бессонницу вызывают именно приливы.
  • Головные боли. Обыкновенно головные боли во время климакса называют болями напряжения. Они возникают из-за постоянного напряжения, отрицательных эмоций, беспокойства, депрессий. Порой, дама даже может не заметить, как во пора напряжения мимических мышц лица у нее появляется хмурое оборот. Напряжение этих самых мимических мышц начинает распространяться на мышцы плеч и шее. В результате усиливается тревога, депрессия, дискомфорт, что приводит к еще большим головным болям. Также во пора климакса отмечается появление мигреней, которые сопровождаются потемнением в глазах.
  • Частые перемены настроения также одна из причин наступления климакса. Женщины нередко замечают, что веселое настроение резко может смениться раздражительностью и приступом плаксивости. Отдельный жалуются на чувство возникновения «кома в горле». Это ощущение не вызывает боль, не мешает тянуть и есть, но все же доставляет некий дискомфорт. Если же подобный симптом не проходит в скором времени, стоит адресоваться к специалисту, ведь это может свидетельствовать и о заболеваниях щитовидной железы.
  • Забывчивость и рассеяность также будет часто беспокоит прекрасный пол во пора наступления климакса. Ухудшение памяти и снижение концентрации внимания связаны с гормональной перестройкой женского организма.
  • Во пора климакса многие жалуются на зуд и сухость во влагалище, что связано с гормональными изменениями в климактерический этап.
  • Одним из неприятных симптомов является  недержание мочи и учащенные позывы к мочеиспусканию. Во пора менопаузы в организме женщины начинает резко снижаться число гормонов, действие которых поддерживает тонус мочевого пузыря и сфинктер. Собственно поэтому женщина может жаловаться на боли во пора мочеиспускания или даже небольшое выделение мочи во пора смеха и кашля.

о причинах и симптомах климакса

Все эти неприятные симптомы наступления климакса доставляют женщине дискомфорт, какой в результате приводит к еще более подавленному состоянию. Спустя некоторое пора после проявления первых симптомов менопаузы у женщины нарушается менструальный цикл. Порой от момента появления головных болей, приливов, раздражительности до прекращения менструации может миновать несколько лет.

Что же делать во пора появления первых признаков климакса? Конечно же, необходимо адресоваться к доктору, который пропишет специальные препараты, однако существует и множество народных проверенных методов, которые помогут облегчить состояние при климаксе.

Сборы, облегчающие состояние при климаксе

Повергнуть в порядок нервную систему при климаксе помогут чаи из мелиссы, мяты, отвар боярышника и травяной травы настой синюхи лазурный.

Чтобы нормализировать гормональный фон, необходимо использовать растения, в которых содержатся природные фитогормоны. Это могут быть шишки хмеля, душица, липа. Эти травы оказывают хорошее воздействие на организм женщины.

Убавить силу приливов жары поможет следующий настой. Взять по 20 г листьев ежевики, травы ясменника и пустырника, 15 г травы сушеница топяной, 10 г цветков боярышника. Одну столовую ложку полученной смеси залить полулитром кипятка и дать настояться час. Принимать подобный настой трижды в день по 100 мл.

Травяные сборы при климаксе

Убавить потоотделение, которое зачастую беспокоит женщин ночью, поможет подобный сбор. 10 г корней валерианы, 30 г листьев шалфея, 10 г травы полевого хвоща залить полулитром воды и настоять возле часа. Пить по 1/3 стакана троекратно в день. Стоит подчеркнуть, что хвощ полевой противопоказан людям с заболеваниями почек и камнях в них.

Пять поможет улучшить самочувствие и такой травяной сбор. Смешать в равных количествах цветки календулы, траву фиалки трехцветной, плоды аниса и корни солодки.

Залить 1 столовую ложку этой смеси стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Принимать подобный настой необходимо трижды в день перед приемом пищи по две столовые ложки.

Курс составляет три недели, затем неделя перерыва.

Еще одинешенек сбор, который поможет улучшить состояние при климаксе.

По 2 части мяты и мокрицы, 1 доля корней валерианы, раздробленных в порошок, 2 части рябины обыкновенной, 1 доля плетей огурцов, 1 часть листьев или ягод малины (противопоказаны при подагре и нефрите).

Две столовые ложки травяного сбора залить полулитром кипятка и настоять 1-2 часа. Тянуть полученный настой необходимо 3-4 раза в день по половине стакана за полчаса до еды или же после приема пищи чрез 2 часа.

Если организм хорошо воспринимает настой, то настой стоит принимать небольшими глотками на протяжении двух недель. После этого следует интервал 8-10 дней. В случае, если начинает являться вялость, усталость, сонливость мяту и валериану нужно выключить из сбора. Зрелые плети огурцов можно заменить семенами или же малиной и использовать с рябиной и мокрицей.

Рябинка в борьбе с симптомами климакса

Не всегда при наступлении климакса необходимо прибегать к гормональным препаратам, ведь лучшим помощником может стать рябинка.

Ее плоды оказывают благоприятное действие на дамский организм и нормализируют гормональный фон. Настойка из рябины поможет управиться с учащенным сердцебиением, приливами, головными болями, головокружением.

Использовать плоды рябины можно будто свежие, так и засушенные. Настаивают рябину на водке или же коньяке по следующему рецепту.

Измельчается 200 г плодов рябины и заливается литром водки. Поставить емкость на две недели в мороз. По истечению двух недель настойку необходимо процедить чрез марлю и принимать три раза в день по чайной ложечке.

Сборы от сильных маточных кровотечений при климаксе

  • Высушить кору молодых веточек вишни. 1 чайную ложку измельченной коры необходимо залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Тянуть такой чай трижды в день по половине стакана. Это оружие отлично помогает при маточных кровотечениях во пора климакса.
  • Смешать в равных частях листья крапивы, траву пастушьей сумки и пустырника. Одну столовую ложку сбора залить стаканом лишь закипевшей воды и томить на водяной бане на протяжении 15 минут, а затем процедить. Принимать настой три раза в день по половине стакана.

Ванны при климаксе

Успокаивающие ванны при климаксе

Во пора климакса отлично успокаивает ванна с душицей.

Необходимо залить 100 г сушеной травы тремя литрами кипятка и пригревать на медленном огне 10 минут, а после настоять в течение получаса. После этого отвар необходимо процедить добавить в ванну.

Принимать такую ванну стоит за полчаса до сна. Курс составляет 10 дней по следующей схеме: одинешенек день – ванна, на следующий день – передышка.

Соки при климаксе

Соки во пора климакса

Избавиться от неприятных симптомов климакса помогут и соки.

  • Из 1 кг ягод калины необходимо отжать сок и добавить 200 г сахара. Тянуть полученный сок необходимо по 1/5 стакана три раза в день. Курс составляет 2-4 недели. Также этот сок пять помогает при сосудистых спазмах, гипертонии и неврозах.
  • От бессонницы пять помогает сок белокочанной капусты, который необходимо принимать в теплом виде по пол стакана за час до сна.
  • При болезненных месячных во пора климакса можно пить сок сельдерея по две чайные ложки троекратно в день за полчаса до приема пищи.
  • От климактерических неврозов пять помогает сок ежевики. Пить его необходимо троекратно в день перед едой по 50-60 мл.

Стол при климаксе

Рацион при менопаузе

Особое внимание при появлении первых симптомов менопаузы необходимо уделить правильному питанию.

В рационе непременно должно присутствовать много овощей и фруктов, которые являются кладезем витаминов, минералов и клетчатки. Отдельный продукты, такие например как соевые бобы, помогут облегчить приливы.

Непременно необходимо включить в свой рацион свежие соки и молочные продовольствие.

  При наступлении климакса необходимо отказаться от острой пищи, чересчур жирной и жареной, постараться ограничить употреблении соли.

Также необходимо целиком отказаться от такой вредной привычки будто курение.

Благодаря всем этим народным методам, можно гораздо облегчить климактерическое состояние, и этот период пройдет для вас незаметно.

 Народные средства и народные рецепты

Источник: http://drevo-zhizni.com/narodnaya-medicina/kak-oblegchit-simptomy-klimaksa-narodnymi-metodami

«Жаркие» приливы: как с ними бороться?

Помогает ли рябина во время проявления климакса?

Одним из наиболее неприятных проявлений менопаузы являются приливы жара. Статистика утверждает, что с ними сталкивается почти 80% женщин в возрасте от 40 до 50 лет.

О том, почему этот симптом возникает и как бороться с приливами жара при климаксе, читательницы женского сайта «Красивая и Успешная» могут прочитать в этой статье.

Приливы жара: симптомы и причины

Само название «приливы», которое у многих ассоциируется с игривыми морскими волнами, захватывающими песчаные пляжи, подсказывает, как именно протекает подобное состояние.

В определённый момент женщину изнутри будто окатывает невидимой горячей волной, согревающей все внутренние органы.

После этого сразу же наступает покраснение кожи лица и шеи, на несколько минут поднимается температура тела, появляется испарина, начинает сильно биться сердце, а затем охватывает озноб.

В момент приливов могут также ощущаться головная боль и тошнота. Приступ уходит быстро, оставив после себя ощущение усталости и настолько мокрую от пота одежду, что женщине приходится немедленно переодеваться.

Как выяснил сайт sympaty.net, причиной приливов является гормональное нарушение, вызванное снижением количества эстрогенов и прогестеронов в крови. Нарушение гормонального баланса может быть следствием как физиологического изменения в организме при климаксе, так и какого-то заболевания или состояния.

Например, приливы нередко наблюдаются у женщин, страдающих гипотериозом, сахарным диабетом, онкологией, болезнями надпочечников. Такие приступы могут вызывать некоторые лекарственные препараты. В результате гормонального дисбаланса происходит сбой терморегуляции в организме.

При обычном течении климакса женщина может испытывать до 10 приливов в сутки. При тяжёлом течении – до 20 в сутки.

Причины, по которым это состояние возникает чаще или реже, зависят от множества фактором, которые, в основном, являются объективными.

Но есть также субъективные факторы, способные увеличить количество приступов, ускорить их наступление или увеличить длительность. К ним относятся:

  • Употребление спиртных напитков, острых блюд, кофе и других продуктов, обладающих стимулирующим действием.
  • Стресс, сильное волнение.
  • Посещение бани, сауны, прогулка по улице в жару или работа в душном помещении.
  • Неправильное питание, обращение к жёсткой диете, бедной белками.
  • Одежда из синтетики, утягивающее бельё.
  • Приём некоторых антибиотиков, кортикостероидов, антиэстрогенов.

Длительность периода, сопровождающегося приливами, может составлять от нескольких месяцев до 7 лет.

Бороться с непродолжительными приливами жара при климаксе, если они не снижают качества жизни женщины, бессмысленно: через определённое время приступы сами исчезнут.

В случаях, когда эпизоды жара являются последствием неправильного образа жизни, нужно подумать над его изменением. Если приливы – это симптом какого-то заболевания, нужно бороться непосредственно с самим недугом.

Если же вопрос, как бороться с приливами при климаксе, возникает в связи с приступами жара, случающимися слишком часто и доставляющими очень сильный дискомфорт, то лечение может быть назначено.

Как можно бороться с частыми приливами при климаксе

Медики утверждают, что на количество и степень тяжести приступов прежде всего влияет образ жизни женщины. Для того, чтобы эпизоды жара беспокоили меньше, стоит принять такие меры:

  1. Во-первых, следует исключить из рациона продукты, которые разгоняют метаболизм (острые приправы, кофе, алкоголь и др.).
  2. Во-вторых, нужно обогатить меню блюдами из продуктов, содержащих фитоэстрогены – аналоги женских гормонов растительного происхождения. К таким продуктам, например, относятся бобовые, клеверный и липовый мёд, красное вино, кунжутное и льняное масла, проросшие зёрна пшеницы, цикорный напиток и др.
  3. В-третьих, нужно употреблять продукты, способные «охлаждать» и успокаивать организм: кабачки, огурцы, капуста, салат, киви, авокадо и т.д.
  1. Липы. Засыпать в стакан липовый цвет до половины его высоты, залить его кипятком, наполнив ёмкость до конца, дать настояться не менее 30 минут. Получившееся средство пить небольшими глотками в течение дня. Курс лечения липовым чаем – 21 день.
  2. Душицы. Траву этого растения сушат, а потом заваривают из него чай, взяв 2 столовых ложки сырья и стакан кипятка. Уже через 20 минут после заваривания напиток будет готов. В чай можно добавить ложечку мёда. Для того, чтобы бороться с частыми приливами, нужно пить такой чай утром и вечером в течение 2-3 недель.
  3. Красной рябины. Из ягод растения готовят настойку, залив 200 г измельчённых плодов, помещённых в тёмную стеклянную тару, половиной литра водки или коньяка. Настаивать средство нужно в тёмном прохладном месте на протяжении 21 дня.
  4. Аира болотного. Высушенный корень растения измельчить в кофемолке, засыпать порошок в удобную ёмкость для хранения. Каждый день перед завтраком, обедом и ужином съедать по чайной ложке порошка, запивая его водой с добавлением мёда. Для полного курса лечения нужно съесть 100 г средства.
  5. Шишек хмеля. Две десертные ложки сырья залить на 20-30 минут кипящей водой, потом процедить, разделить настой на 3 равных порции и выпить их перед завтраком, обедом и ужином, за полчаса до еды. Лечиться шишками хмеля нужно 2-3 раза в неделю.
  6. Боровой матки. Это растение с давних пор помогало женщинам разных национальностей бороться с климаксом. Для приготовления лекарства нужно засыпать в термос 2 столовых ложки травы, заварить из 300 мл кипятка, закрыть ёмкость и оставить на 2 часа. Процедить средство и употреблять по одной столовой ложке пятикратно каждый день. Курс лечения – 10 дней. При необходимости его можно повторить после перерыва.
  • Обратиться к лекарственной терапии. Народные средства могут снижать силу проявления симптомов менопаузы далеко не у всех женщин. По-настоящему эффективно бороться с частыми и сильными приливами жара способны только современные медицинские препараты, которые может назначать лишь врач-гинеколог.
  • Вести умеренно активный образ жизни. Как ни парадоксально, но приливы жара меньше беспокоят женщин, которые двигаются, часто гуляют на свежем воздухе. Хорошо на состоянии женщины в период менопаузы отражается йога, особенно система Джины Родригес. Подходящими видами спорта для тех, кто страдает от приливов жара, являются также плавание, велоспорт, скандинавская ходьба. Бороться с приливами помогают медитации и дыхательная гимнастика. Какой бы вид спорта ни был выбран, главное при занятиях – не переутомляться. Тренировки должны приносить максимум удовольствия.
  • Выбирать правильную одежду. Предпочтение рекомендуется отдавать вещам свободного покроя, изготовленным из натуральных тканей. Также удобным является обращение к многослойности: во время приступа всегда можно будет снять верхнюю кофточку, чтобы облегчить своё самочувствие.
  • Тренировать сосуды. Бороться с симптомами менопаузы поможет контрастный душ.
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы с витаминами Е, А, С, группы В. Назначить их должен врач.
  • Вести регулярную половую жизнь. Это вообще полезно для здоровья женщины в целом.
  • Научиться отдыхать. Жаркой волной особенно часто «окатывает» активных дам, которые не привыкли сидеть без дела ни минуты. Если же они научатся не бегать, как белка в колесе, весь день, а выполнять дела в удобном темпе, без спешки, им наверняка станет легче.

Снизить дискомфорт во время приливов жара поможет также несколько простых мер:

  • Оторвитесь от дел, если это возможно. Примите удобную позу.
  • Начните дышать глубже и медленнее.
  • Выпейте небольшими глотками немного холодной воды. Желательно, чтобы вода и веер всегда были под рукой. Тогда избавиться от дискомфорта будет проще.
  • Откройте окно или, при возможности, выйдите на улицу.
  • Воспользуйтесь влажной салфеткой, чтобы освежиться.

Чтобы бороться с неприятными проявлениями менопаузы, очень важно также научиться с оптимизмом относиться ко всему, что происходит. Медики заметили, что у женщин, которые обладают весёлым нравом, приливы появляются реже. Нельзя воспринимать климакс как конец своей молодости и жизни.

Наоборот, это новый этап, который может принести множество счастливых моментов тому, кто умеет их видеть. Поэтому, решая проблему, как бороться с приливами, каждая женщина должна обязательно для сделать для себя установку, что она вовсе не больна.

А для хорошего самочувствия ей нужно лишь начать уделять себе достаточно внимания и бороться за свои личные комфорт и счастье, которых она, безусловно, заслуживает.

—Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20170913/borotsya-prilivami/

Какие народные средства применяются для лечения климакса

Помогает ли рябина во время проявления климакса?

В жизни женщины может наступить период, когда придется прибегнуть из-за климакса к лечению и нужно будет выбирать, какой из методов лучше. На этом неприятном и иногда тяжелом этапе как нельзя более кстати придутся народные средства при климаксе.

В этот промежуток времени проявляется ряд психологических проблем и соматических заболеваний, значительно ухудшающих качество жизни и влияющих на ее продолжительность. Это время гормонодефицитного состояния: репродуктивная функция угасает, и в организме происходят определенные изменения.

Здесь на помощь, кроме гормональной терапии, придут лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, гидропроцедуры и лечение народными средствами.

Часто возникают депрессивные состояния, сопровождающиеся мигренями, синдромом раздраженного кишечника и прочими соматическими дисфункциями. Депрессии лечатся антидепрессантами, транквилизаторами, гормональной и психотерапией. Для назначения такого лечения необходимо обращаться к специалистам. Но помогут при климаксе и народные средства.

Подобные гормональные изменения одновременно являются и нормой, и патологией, потому что, с одной стороны, это закономерное явление, а с другой, это стойкие нарушения регуляции, приводящее к снижению жизнеспособности организма.

В таких случаях отлично помогает комбинирование классического лечения и способов, веками использующихся травниками и прочими специалистами из народа.

При климаксе у женщин могут возникать приливы жара, внезапные сердцебиения, мигрени, неприятные вкусовые ощущения, онемение и покалывание в пальцах, нарушение сна, сухость слизистых. Такое состояние многих расстраивает, а некоторых пугает.

Главное не зацикливаться на неприятных ощущениях, потому что это естественный процесс, а помогать своему организму, используя различные средства, в том числе и народные. Все неприятные симптомы — последствия гормональных изменений.

От многих из них можно, если и не избавиться, то значительно уменьшить проявления.

В жизни женщины может наступить период, когда придется прибегнуть из-за климакса к лечению и нужно будет выбирать, какой из методов лучше. На этом неприятном и иногда тяжелом этапе как нельзя более кстати придутся народные средства при климаксе.

В этот промежуток времени проявляется ряд психологических проблем и соматических заболеваний, значительно ухудшающих качество жизни и влияющих на ее продолжительность. Это время гормонодефицитного состояния: репродуктивная функция угасает, и в организме происходят определенные изменения.

Здесь на помощь, кроме гормональной терапии, придут лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, гидропроцедуры и лечение народными средствами.

Часто возникают депрессивные состояния, сопровождающиеся мигренями, синдромом раздраженного кишечника и прочими соматическими дисфункциями. Депрессии лечатся антидепрессантами, транквилизаторами, гормональной и психотерапией. Для назначения такого лечения необходимо обращаться к специалистам. Но помогут при климаксе и народные средства.

Подобные гормональные изменения одновременно являются и нормой, и патологией, потому что, с одной стороны, это закономерное явление, а с другой, это стойкие нарушения регуляции, приводящее к снижению жизнеспособности организма.

В таких случаях отлично помогает комбинирование классического лечения и способов, веками использующихся травниками и прочими специалистами из народа.

При климаксе у женщин могут возникать приливы жара, внезапные сердцебиения, мигрени, неприятные вкусовые ощущения, онемение и покалывание в пальцах, нарушение сна, сухость слизистых. Такое состояние многих расстраивает, а некоторых пугает.

Главное не зацикливаться на неприятных ощущениях, потому что это естественный процесс, а помогать своему организму, используя различные средства, в том числе и народные. Все неприятные симптомы — последствия гормональных изменений.

От многих из них можно, если и не избавиться, то значительно уменьшить проявления.

Изменения в климактерическом периоде

Снижение уровня эстрогенов сопровождается следующими изменениями:

  • мочевой пузырь теряет эластичность, снижается тонус;
  • кости становятся более пористыми и теряют свою массу;
  • молочные железы уменьшаются, потому что сокращается жировая прослойка в груди;
  • уменьшается эластичность сосудов, потому что снижается благотворное влияние эстрогенов на сердечно-сосудистую систему;
  • стенки влагалища становятся более сухими и тонкими.

К таким изменениям нужно быть готовой и вовремя принимать меры для облегчения проявлений различными средствами: гормонозаместительной терапией, гомеопатическими препаратами, приемом БАДов, витаминно-минеральных комплексов.

Для снятия неприятных симптомов широко используется помощь себе во время климакса народными средствами.

Употребляя лечебные травы в виде чаев, настоев, отваров или таблеток, можно улучшить собственное состояние и избежать развития сопутствующих заболеваний.

Методы народной медицины

Большую неприятность (с которой отлично справляются народные методы) доставляют приливы: появляется ощущение жара, лицо краснеет, начинается обильное потоотделение. Такие симптомы, кстати, не обходят и мужчин в определенном возрасте.

Это не только тяжело физиологически, но и доставляет дискомфорт с эстетической точки зрения. Неприятно находиться среди коллег с прилипшей к спине блузкой или обильно льющимся по лицу потом, затекающим в глаза и смывающим косметику.

В перечень народных средств от климакса входят применяющиеся для снятия приливов и скачков давления боярышник и другие лекарственные травы:

  1. Снизить частоту и выраженность приливов, улучшить кровоснабжение головного мозга можно, принимая трижды в день за полчаса до еды по 100 мл настоя боярышника: влить в термос стакан кипятка и всыпать 5 г цветков или 1 ч. л. плодов. Настаивать 40 минут, процедить.
  2. Сухие плети огурца, собранные с осени после сбора последнего урожая, можно заваривать как чай (1 ст. л. измельченного сырья на стакан кипятка) и выпивать утром и вечером по половине стакана.
  3. Боярышник незаменим в случаях, требующих снижения возбудимости нервной системы: 50 г сухих плодов измельчить в ступке (если ее нет, то положить в пакет и прокатать скалкой), залить 2 стаканами (500 мл) кипятка и нагревать на водяной бане четверть часа. Настаивать час, процедить, принимать до 4 раз в день по половине стакана независимо от приема пищи.
  4. Уменьшить потоотделение во время приливов при ярко выражающем себя климаксе у женщин поможет иссоп, если 1 ч. л. сушеного растения залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить и принимать по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.
  5. Уменьшает частоту и интенсивность приливов чай из ежевичных листьев, травы чабреца и мелиссы, взятых в равных частях. 1 ч. л. сбора заваривается стаканом кипятка и настаивается 15-25 минут. В день выпивать 1-2 стакана, и эффективнее будет провести 20-дневный курс, который через 10 дней можно повторить.
  6. Действенны при приливах смеси овощных соков с медом. Тщательно перемешать сок 1 лимона и взятые по стакану мед, морковный сок и вытяжку из корня хрена. Смесь хранить в холодильнике и принимать трижды в день за полчаса до еды по 2 ч. л. Курс — 3 месяца. Чтобы получить вытяжку из хрена, нужно с вечера залить холодной водой пропущенный через мясорубку корень (соотношение 1:1), утром отжать.
  7. Нормализует гормональное равновесие и улучшает кровообращение при климаксе у женщин чай из лепестков розы. На стакан кипятка взять 1,5 ч. л. лепестков, настаивать 12 часов. Употреблять по стакану трижды в день за полчаса до еды. Курс — месяц. Повторить можно через 2 недели.
  8. Спасает от приливов смесь аптечных настоек валерианы, пиона, боярышника и пустырника (все по флакону) плюс 20 капель Корвалола. 1 дес. л. состава, разведенная в 100 мл воды, принимается на ночь.

Если приливы и потливость одолевают в основном ночью, помогут вечерние ножные ванночки: в горячей воде (не выше 40°С) минут 20 подержать ноги, вытереть насухо и сразу же ложиться спать.

Хорошее действие оказывают и контрастные ванночки. Использовать 2 таза: в один налить горячую воду (не выше 40°С), во второй — чуть прохладнее комнатной температуры.

В первом ноги держать 2-3 минуты, во втором — не более 30 секунд. Длительность процедуры — 15 минут.

Помощь во время приливов и потливости

Чтобы было меньше поводов оказывать себе неотложную помощь, задумываясь, как лечить то или иное проявление, не просыпаться по ночам, обливаясь потом, для начала необходимо изменить режим отхода ко сну: за пару часов до отбоя нужно прекращать активность физическую и умственную, не смотреть передач и не читать книг, затрагивающих эмоционально, не пытаться решить сложные проблемы. Лучше заняться рукоделием или прогуляться до ощущения легкой усталости. Если же произошел прилив, нужно постараться нивелировать его проявление:

  1. Первое, что нужно сделать, — отложить все занятия и выйти в прохладное место (на балкон, в коридор), сполоснуть лицо водой, обтереть шею и плечи, если есть возможность, принять душ.
  2. Лечь на спину и провести курс глубокого дыхания: помогая себе животом, дышать с частотой 8-10 секунд на один вдох и выдох. Достаточно будет 15 минут.
  3. Сделать контрастные ванночки для ног, помещая их попеременно в воду с температурой 40°С и 12°С. Начинается процедура с горячей, а заканчивается обязательно холодной водой. Всего нужно выполнить 5-6 перемещений.

Помимо этого, необходимо пересмотреть свой гардероб: одежда не должна быть облегающей, чтобы на ней не проступали сразу пятна пота и была лучшая вентиляция.

Вместо одной теплой вещи предпочтительнее надевать 2-3 тонких, чтобы в течение дня их можно было при необходимости снимать и надевать.

Места повышенного потоотделения после душа протирать настоями полевого хвоща, ивовой или дубовой коры.

Правильное питание

В стремлении лечить климакс только приемом внутрь каких-либо средств можно потерпеть неудачу.

Все терапевтические приемы нужно дополнять установлением режима дня, чередующего периоды активности и отдыха, рациональным питанием, отказом от вредных привычек, избеганием стрессовых ситуаций.

Летом полезны водные процедуры в открытых водоемах (река, озеро, море) и плавание, одновременно расслабляющее мышцы и тонизирующее организм.

Используя лечение климакса народными методами, из пищи лучше исключить продукты, раздражающие или тонизирующие нервную систему (экзотические приправы, уксус, горчица, кофе, крепкий чай) и задерживающие жидкость в организме (солености, копчености).

Каждый прием пищи должен включать сырые овощи и свежие фрукты, улучшающие кишечную перистальтику, помогающие справляться с запорами и подпитывающие организм витаминами и микроэлементами.

А зимой и весной, когда в овощах и фруктах уменьшается содержание витаминов, рацион дополнять витаминно-минеральными комплексами.

Главное — помнить, что все это: климакс и лечение — явления временные, поэтому не стоит относиться к перестройкам организма, как к концу света. Климактерический период рано или поздно пройдет, нужно только помочь организму пережить это время с наименьшими потерями.

Источник: https://dnevni4ok.com/lechenie-i-oblegchenie-sostoyaniya-pri-klimakse/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.